Multe dintre lucrurile pe care le înțelegem nu se schimbă prin faptul că le-am înțeles.
Există experiențe care se simt mai mari decât explicația lor.
Prin Somatic Art Practice® îți ofer un spațiu în care poți asculta și explora dincolo de formele obișnuite de cunoaștere.
Corpul percepe, își amintește, organizează și răspunde constant relației cu ceilalți și cu mediul. Poartă istorii personale și culturale, obiceiuri, ritmuri și gesturi. Multe dintre ele apar înainte de cuvinte și rămân disponibile prin senzație, mișcare și imagini.
Mâna decide altfel decât mintea, în funcție de materialul pe care îl ține.
Cărbuneleofera libertate de mișcare
Acuarelacere răbdare
Lutulrăspunde cu greutate
Textilelevin cu moliciune
Hârtia marecere tot brațulFiecare material are propriile calități. Iar contactul cu el schimbă felul în care corpul se organizează, înainte de orice decizie despre ce anume vrei să faci. Materialele devin parteneri de lucru.
Întrebarea cu care pleci e rareori cea cu care ai venit.
Practica lucrează prin întrebare. Pornim de la ceva concret și „palpabil” — un sistem al corpului — și îi dăm spațiu să deschidă următoarea întrebare.
Putem explora dacă e potrivit să lucrăm împreună. Începe cu o discuție exploratorie.

EXPLOREZI
• conexiunea cu propriul corpul
• observarea senzațiilor, impulsurilor și ritmurilor
• o relație diferită cu spațiul, materialele și mediul
• cum se simte să-ti lași văzută expresia propriei creativități
DESCOPERI
• accesul la impulsul creativ
• conexiunea cu intuiția
• un limbaj personal pentru stări difuze
• o altfel de relație cu haosul, greșeala și exprimarea
• perspective și informații care apar prin experiență
INTEGREZI
• modalități de a observa și susține reglarea sistemului nervos
• resurse pentru siguranță și prezență
• experiențe sau trăiri care cer un anumit timp și tip de spațiu










Toate fotografiile din această pagină au fost făcute în cadrul Rezidenței Somatic Art Practice 2026, Aegina.

• Reglarea sistemului nervos — recunoașterea stărilor de activare, rigiditate-structura-fluiditate-colaps; și găsirea, prin experiență directă, a resurselor care să-ți fie de ajutor.
•Procesul creativ — când proiectele pornesc și rămân suspendate, iar materialele așteaptă adunate, practica oferă o alta perspectivă.
• Cercetarea artistică — ca metodologie propriu-zisă: pornind dintr-un sistem al corpului, practica devine metodă.
• Lucrul în grup — conexiune, coreglare, spațiu comun de observare și creație colectivă.
• Practica de facilitare — pentru cei care își extind instrumentele existente în terapie, pedagogie sau artă comunitară.
•Teme care se lasă greu abordate — apartenență, moștenire, corp și putere, doliu. Prin material și lucru cu corpul unt explorate zonele unde discuția directă se blochează.

Practica se sprijină pe câteva principii care sunt atât parte din metodă, cât și din felul în care facilitez:
ConsimțământFiecare propunere rămâne o invitație.
AlegereTu decizi ritmul, intensitatea și profunzimea.
AutoreglareCorpul tău își păstrează propria inteligență și propriul tempo.
Autonomie corporalăTu rămâi cel/cea care interpretează propria experiență.
Facilitare non-intruzivăÎți ofer spațiul și o structură, iar procesul îți aparține.
Somatic Art Practice® este o practică transdisciplinară care explorează întruparea ca proces de înrădăcinare în propriul corp și de continuă devenire, creată de Marina Tsartsara.
Instrumentele vin din metodologia Body-Mind Centering® — anatomie experiențială, embriologie, mișcare somatică și mișcarea de dezvoltare — și din artele vizuale și performative: desen, sculptură și instalație, dance performance, scriere creativă, fotografie, video experimental.